우울증해결법 (1) 썸네일형 리스트형 공부 몰입도를 높이는 4가지 기술 공부 몰입도를 높이는 4가지 기술에 관해 포스팅 하겠습니다. 공부 몰입도를 높이기 위해선 우선 자신의 상태를 파악할 줄 알아야 합니다. 조용한 환경에서 자신의 상태를 찬찬히 살펴보세요. 그러면 자신이 어떤 것에 중독되어 있고, 어떤 환경이 공부를 방해하는 지 눈치챌 수 있을 겁니다. 지금부터는 오로지 공부에만 전념할 수 있도록 우리가 시도할 수 있는 것들에 대해 알아보려 합니다. 핵심은 중독이 되는 보상을 완전히 끊어내는 것입니다. 우리는 몸 상태가 좋지 않다면 병원에 가서 약을 처방받고, 심각한 경우에는 수술을 하기도 합니다. 그러나 그전에 가장 먼저 병의 원인이 되는 음식이나 몸을 헤치는 약물을 끊도록 권유받지요. 공부도 이와 마찬가지 원리입니다. 우리가 온전히 공부에 몰입하고자 한다면 도파민을 조절.. 이전 1 다음
